구 일산역사의 저녁

찬 바람 쐬러 잠깐 걸었다.

찬바람을 쐬며 10~15분 정도 산책하면 1시간 정도 운동한 것과 같은 효과가 있다는 

연구결과를 소개한 기사 때문이다.(→기사보기)

이따금 가벼운 추위에 노출되는 것이 체중을 줄이는 한 방법이 될 수 있다고 하니

겨울의 산책이 좋은 이유가 하나 더 늘었다.